Tokom godina se fleksibilnost krvnih sudova smanjuje, njihovi zidovi trpe promene koje ih čine podložnim za brojne bolesti.

Kako vam beli luk može pomoći da očistite i održite vitalnost srca i krvnih sudova? Nudimo vam nekoliko sugestija…

Važno:

Da bi ovi recepti bili efikasni, takođe je potrebno da promenite svoj stil života, što ne znači da trebate da usvojite striktno redukovan režim ishrane, već samo da smanjite konzumaciju masne i kalorične hrane i jedete više voća i povrća i drugih zdravih namirnica!

Limun i beli luk

Sve što vam je potrebno su četiri glavice belog luka i četiri limuna.

Sitno sameljite limun i luk i tu mešavinu prebacite u posudu.

Dodajte 500ml tople vode i odmah nakon toga zatvorite posudu.

Možete otvoriti posudu i konzumirati mešavinu nakon tri dana.

Nutricionisti preporučuju da konzumirate 100ml ove tečnosti tri puta dnevno.

Brzo i efikasno

Potrebno vam je 200g belog luka, tri limuna, omanja glavica crnog luka i 200g meda.

Sve što je potrebno da učinite je da sameljete dobro sastojke i pomešate ih.

Uzmite kašiku ove mešavine pola sata pre svakog obroka.

Webtribune

Komentari

Pratite nas na FB!

Lajkujte Dnevni Magazin!
X Zatvori