Saveti

U ženskom ormaru nikad nema mnogo cipela, a njen izbor je vruća tema za žene svih starosnih grupa. Modna industrija ubeđuje žene da umerenu potpeticu zamene za sandale na petu ili sandale na platformi, a od muškaraca se traži da napuste moderne ortopedske sandale sa uloškom u korist modernih patika. Ali da li su je ovakva obuća zdrava?

Zdravlje

Veruje se da je idealna težina žene fiksna u dobi od 18 godina. A ovaj broj kilograma trebalo bi da posluži kao smernica mladoj dami za ceo budući život. U stvari, samo nekolicina uspeva da održi idealne parametre zahvaljujući uravnoteženoj ishrani, pravilnom metabolizmu i redovnoj fizičkoj aktivnosti.

Zdravlje

Art terapija je kombinacija psihologije i kreativnosti. Nije slučajno što sadrži reč „terapija“, jer se stvaralačkim radom smiruje, odvlači pažnju iz kruga dosadnih misli, opušta i istovremeno omogućava koncentraciju i prikupljanje snage, otkrivajući skrivene resurse.

Zdravlje

Starost stogodišnjaka počinje sa 90 godina, a u Japanu je prosečni životni vek 84 godine! Prehrana, način života i leđni trening igraju veliku ulogu u dugovečnosti, jer stanovnici zemlje izlazećeg sunca zdravu kičmu smatraju ključem uspeha.

Zdravlje

Tokom vruće letnje sezone svi žele da nose lagane majice i košulje bez rukava. Ali često to ne možete priuštiti, jer vas je sramota... vaših ruku. Vreme je da priznate gorku istinu: zbog mlitavih ruku osećate se nesigurno i izgleda potpuno neprivlačno.