Tokom svog vekovnog postojanja naša kuhinja je upijala i kreativno prerađivala kulinarske tradicije mnogih generacija i naroda. Knedle, mesne pite, palačinke, pite...
Pijenje vode odmah nakon buđenja praznog stomaka popularan je ritual u Japanu. Ne zanemarujte ovu zdravu naviku! Voda koja se pije ujutru može pozitivno uticati na sve procese u telu.
Prvo pravilo za odličnu probavu je temeljno žvakanje hrane. To nas uče od detinjstva, ali sa zadovoljstvom ignorišemo stvari koje nam oduzimaju dragoceno vreme. Jesti polako? Bez TV-a i Interneta, a ne u pokretu? Ovo je retka pojava, složićete se. Ali što bolje hranu žvaćete, to će je telo lakše apsorbovati.
Danas imamo poseban poklon za vas. Ovo je detaljan meni za skidanje kilograma i ako ga se budete pridržavali, brzo ćete smršati. Napišite u komentarima ako vam se svideo ovaj plan, bićemo zahvalni na bilo kakvim povratnim informacijama!
Bolest poput dijabetesa širi se u svetu neviđenom brzinom. Incidencija dijabetesa povećala se za 176 odsto tokom poslednje tri decenije, prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti. Stoga su naučnici počeli da proučavaju više vrsta načina lečenja i sprečavanja ove bolesti.
Kokosovo ulje neverovatno sagoreva masti, uništava viruse i bakterije u telu, jača imunološki sistem
Jestivo kokosovo ulje ima neverovatna svojstva koja se mogu koristiti ne samo u medicini, već i u kuvanju, farmakologiji, aromaterapiji. Ovo izvrsno antibakterijsko i antimikotično sredstvo pomaže u uništavanju virusa i bakterija u ljudskom telu, jača imunološki sistem, terapeutski deluje na mozak, pomažući u borbi protiv poremećaja poput epilepsije i Alchajmerove bolesti.
Ruzmarin je biljka koja je čovečanstvu poznata već nekoliko milenijuma. U starom Rimu smatrali su ga simbolom ljubavnika i koristili su ga u ceremonijama venčanja. U srednjem veku ruzmarin je bio simbol odanosti i takođe se mislilo da štiti od kuge.
Veza između unutrašnjih organa i ljudskog stopala otkrivena je u antici. Redovna masaža stopala pomogla je ljudima da ojačaju imunitet, poboljšaju cirkulaciju krvi i produže dugovečnost i mladost tela.
Svi savršeno znamo blagodeti kefira. Sadrži neophodne vitamine i minerale koji vraćaju prirodnu ravnotežu u telu. Takođe treba imati na umu da ovaj proizvod preporučuju onima koji su na dijeti.
Ako vas često brinu bolovi u zglobovima, osećaj težine u nogama, stare povrede, pa čak i hronične bolesti zglobova, više nećete morati da kupujete skupe masti i gelove koji imaju tako mali efekat.
Povećavanje fleksibilnosti tela jedan je od mojih omiljenih treninga. Poenta je u tome što visokokvalitetne vežbe istezanja i fleksibilnosti jačaju mišiće tela čak i bolje od rada sa velikim tegovima u teretani!
Svi smo navikli na to da pivo nije baš zdrav proizvod. Glavni razlog je taj što je ovo alkoholno piće i alkohol ne može doneti korist telu. Pored toga, popularan je mit da takozvani pivski stomak raste od piva.
Čini se da su orašasti plodovi vrlo mali darovi prirode, ali sadrže ogromnu količinu minerala, vitamina, masti i proteina. Ovaj proizvod je izdašna i zdrava grickalica koja sjajno razbija apetit pre večere. Sami orašasti plodovi su vrlo dobri, ali sa solju ili šećerom postaju neprijatelji svake dijete.