Nesumnjivo je da je lepa i zdrava kosa dostojanstvo svake žene. Ali sudbina se često poigrava sa nama: svakodnevno feniranje, oblikovanje, nezdrava ishrana, proizvodi za negu sa visokom koncentracijom hemikalija, vremenski uslovi, loša ekologija uzrokuju strašno stanje vaše kose.

Mozak je najvažniji organ ljudskog tela. Bez njega ne bismo mogli postojati. A u 21. veku većina profesija povezana je sa mentalnom aktivnošću.

Šta god neko rekao, ali brojevi često igraju protiv nas. Prema statistikama, rak dojke je najčešći maligni tumor kod žena i, štaviše, uzrok smrti broj 1 među lepšim polom (prema istraživanju američkog Instituta za rak).

Pritiskom na tačke tela moguće je uticati na rad mnogih organa. To je poznato još iz doba drevne kineske medicine, koja je procvetala nekoliko hiljada godina pre naše ere.

Da smo se od detinjstva pridržavali pravilnog režima pijenja, mnogi zdravstveni problemi sada nas ne bi mučili. Svi razumeju vrednost pijaće vode, ali ispostavilo se da je važno ne samo da pijete dovoljno tečnosti, već i kad je pijete.

Da li razmišljate šta da jedete da bi vam mozak bolje radio? Ova hrana će vam poboljšati zdravlje i pomoći vam da brže razmišljate.

U hladnoj sezoni ljudi sa slabim imunitetom često obolevaju od gripa i prehlade. Svi znaju kako je teško ustati iz kreveta u bolnom stanju i uraditi nešto.

Plank je odlična vežba za one koji nemaju priliku da posvete puno vremena treningu. Složen je i prilično jednostavan, dok lako pomaže u izgradnji gotovo svih mišića.

Ako imate problema sa zglobovima, savršeno dobro znate koliko je neprijatan ovaj osećaj. Ako želite da se rešite bolova, verovatno ste već isprobali puno lekova.

Zaista volim slatko i teško mi je da odustanem od slatke hrane. Više puta sam se pitao - zašto se ta želja da se pojede nešto slatko iznenada javi? A zašto želite baš odmah da jedete slatko?

Dugo godina kafa je izazivala kontroverze: naučnici su sumnjali da li stalna upotreba kofeina dobro utiče na ljudsko zdravlje. Najnovije istraživanje obradovaće sve koji su ludi za ovim aromatičnim napitkom - kafa ne samo da ne šteti, već koristi i telu.

Gubitak kose je problem koji se može javiti u bilo kojoj dobi. Mnogo je razloga koji mogu dovesti do ove nevolje: naslednost, faktori okoline, stres, depresija, trudnoća i nedostatak vitamina.