Sedenje na zadnjici jedna je od deset najboljih vežbi za zadnjicu. U njoj nema ništa teško: samo treba da sednete na pod i pomerite jednu ili drugu nogu ispred sebe.

Kafa... Ko od nas ne voli ovaj mirisni i okrepljujući napitak? Ali istovremeno, armija njenih poznavalaca, povremeno podgrejana glasnim izjavama nutricionista, bila je podeljena u dva nepomirljiva tabora.

Nije preterano reći da su gotovo svi patili od bolova u leđima. Razlozi mogu biti vrlo različiti, ali jedan od najčešćih problema je pomeranje pršljenova. Kada se rasele, dolazi do iritacije nervnih korena, što uzrokuje bolove u leđima i ometa kretanje.

Gotovo svaka žena sanja da izgubi par kilograma (viška). Zbog toga se svakodnevno izmišlja stotine metoda, tehnika, dijeta i kompleksa za vežbanje. Ali sve nove i trend stvari došle su nam iz daleke prošlosti. Dakle, danas ćemo vam pričati o jednoj od njih.

Zdrava kičma i bubrezi su ključ mladosti celog organizma. Unutrašnji organi ne mogu normalno da funkcionišu zbog nepravilnog držanja tela. To je zbog stalnog sedenja na poslu ili kod kuće, loše telesne kondicije i retkih fizičkih aktivnosti. Ovaj problem je posebno akutan kod ljudi sa prekomernom težinom. Stoga su mnogi zainteresovani za pitanje kako ispraviti držanje tela.

Jedan od najstarijih i najoštrijih mirisa na svetu svakako je miris tamjana koji ima mnogo lekovita svojstva. Aktivni sastojci ove biljke su monoterpeni, diterpeni, seskviterpenski ugljovodonici i bosvelične kiseline. Veruje se da se upravo zbog bosvelične kiseline biljka tamjana odlikuje antiinflamatornim i analgetičkim svojstvima.

Izraelci su poznati po svojim prehrambenim navikama i neobičnoj kuhinji. Imaju puno zabrana određene hrane, a takođe imaju jasna pravila šta i kada jesti.

Pozitivan efekat medene vode na telo odavno je dokazan. Jedna kašičica meda razblažena u čaši vode je lekovito piće.

Reklame, TV emisije i filmovi neprestano nam prikazuju sliku srećne porodice koja jede doručak sa žitaricama, ovsenom kašom ili jede hrskavi tost. I na svakom koraku nam se govori o prednostima doručka, oni kažu da ne možemo živeti bez njega. Ali da li je to istina?

Taloženje soli na vratu je vrlo nezgodna stvar. Soli nam same po sebi ne donose nikakvu nelagodu, ali mogu dovesti do vrlo neprijatnih komplikacija. Jedna od ovih posledica je osteohondroza, a ovo je neprijatna rana, to vam je jasno. Da ne biste doveli do ovoga, morate odmah delovati i osloboditi se nepotrebnih soli.

Ajurveda je jedna od grana indijske medicine. Klasična medicina ovu granu smatra alternativnom, ali je veoma popularna u određenim krugovima.

Bundeva se smatra jednom od najstarijih biljaka koje su ljudi počeli da jedu. To nije iznenađujuće, s obzirom na jarko atraktivnu boju ploda. Pravili su brašno od bundeve, pržili pulpu na vatri, sušili...