Fizička aktivnost je neizostavna ukoliko želite da smršate, ali taj proces možete da ubrzate i ovim napicima.

Ako ste odlučili da izgubite na težini, onda morate da znate da je najbolje da to učinite tako što ćete fizičku aktivnost iskombinovati za zdravom i izbalansiranom ishranom.

Mi vam predstavljamo 3 pića koja će vam u tome najbolje pomoći.

1. Sokovi za detoksikaciju

Sve sastojke za ove sokove možete pronaći u svojoj kuhinji. Napravite prirodni sok odvoća ili povrća, a slobodno ih možete i iskombinovati. Mi vam preporučijemo sok od đumbirašargarepe i jabuke.

2. Zeleni čaj

Zeleni čaj se u ishrani koristi već stotinama godina zbog svog delotvornog dejstva na sveopšte zdravlje organizma, ali je savršen pomoćnik i u gubljenju kilograma. Ovaj čaj sagoreva masti i ubrzava metabolizam.

3. Crna kafa

Ako se umereno konzumira, crna kafa može blagotvorno delovati na organizam. Dobar je antioksidant i pomaže u prevenciji određenih tipova kancera, a kofein takođe ubrzava metabolizam. Ali ako želite da vam crna kafa zaista pomogne u dijeti, morate da je pijete bez mleka i šećera.

Izvor: lifespan.com

 

Komentari

Pratite nas na FB!

Lajkujte Dnevni Magazin!
X Zatvori