Dijeta od 14 dana sa kojom skidate PUNO kilograma

Dijeta od 14 dana sa kojom skidate PUNO kilograma

U potrazi za idealnim telom, žene često zaboravljaju na svoje zdravlje i iscrpljujućim dijetama i vežbanjem sebi nanose puno štete. Ali dobri rezultati mogu se postići uz pomoć sigurne dijete.

Stoga, "Dnevni Magazin" je za vas pripremio 14-dnevni plan obroka koji će vam pomoći da se rešite omraženih suvišnih kilograma i da ne naštetite svom zdravlju. Ako ste dugo sanjali o lepom telu, svakako biste trebali isprobati ovu dijetu na sebi!

DIJETA ZA SAVRŠENO TELO

  1. dan: tokom dana možete da jedete 2-3 jaja, a voće i povrće u neograničenim količinama.
  2. dan: 1 litar kefira i 500 g svežeg sira sa nemasnom pavlakom.
  3. dan: neograničeno voće i sirovo povrće, 1 litar kefira i 1 litar voćnog soka.
  4. dan: 500 g piletine ili ribe, 1 litar kefira.
  5. dan: neograničeno voće i sirovo povrće.
  6. dan: 400-500 g svežeg sira sa nemasnom pavlakom, 1 litar kefira.
  7. dan: neograničeno voće i sirovo povrće.
  8. dan: 300 g piletine, 1 jaje, neograničena salata od povrća.
  9. dan: neograničeno voće, 150 g govedine, neograničena salata od paradajza i krastavca sa biljnim uljem.
  10. dan: 150 g ribe, 2 kriške raženog hleba, salata od paradajza i krastavaca sa biljnim uljem u bilo kojoj količini, 1/2 l kefira.
  11. dan: 2 jaja, 150 g junetine, 4 kriške raženog hleba, salata od povrća, 1/2 l kefira.
  12. dan: 1 litar kefira, voće i povrće u neograničenim količinama.
  13. dan: 300 g piletine, neograničena salata od povrća, 2 jaja.
  14. dan: 4 kuvana krompira, neograničeno voće, 1 litar kefira.

Ove dve nedelje svakako treba da uvrstite u svoju ishranu mineralnu vodu i zeleni čaj.

Iskusite neverovatne efekte ove dijete i podelite je sa prijateljima. Oni će to ceniti!

LIKE LIKE LIKE -> Pratite nas na FACEBOOK-U!

Sviđa ti se? Podeli sa prijateljima!