San svake žene: Jednostavnim pokretima vratite elastičnost kože lica i smanjite bore

San svake žene: Jednostavnim pokretima vratite elastičnost kože lica i smanjite bore

Spas za sve koji sanjaju o ovalnom licu i elastičnoj koži - to sada možete postići od kuće. Jednostavni pokreti pomoći će vratiti koži turgor (mobilnost i elastičnost), smanjiti broj bora na licu i učiniti opuštena područja nevidljivima. Zar ovo nije san?

Postoji alternativa skupim postupcima! Salonske metode odmah rešavaju problem, zbog čega su toliko primamljive, ali postoji drugi način. Za ovaj poseban postupak potrebno je vreme i napor, efekat nije odmah vidljiv, ali je 100% izvestan!

Što pre počnete da izvodite takav kompleks, to je bolje - pogodan je čak i za mlade devojke koje se brinu o sebi. Započnite sa osmehom na licu!

PODMLADITE KOŽU LICA

  1. Vežba koja će ojačati mišiće vrata i osloboditi se podbradka. Stavite bradu u pesnicu, isplazite jezik. Zadržite se u ovom položaju 3 sekunde. Ponovite ovo 15 puta.
  2. Vežbajte za smanjenje bora na vratu. Polako okrenite vrat što je više moguće udesno. Zadržite se u ovom položaju 5 sekundi.
    Uradite isto u drugom pravcu. Nekoliko ponavljanja ovih pokreta dnevno pomoći će vam da vratite tonus nežne kože u predelu vrata i smanjite duboke bore.
  3. Poboljšanje cirkulacije krvi i stanja kože. Stisnite zube i uvucite donju usnu. Stavite prste uz jagodice malim prstima blizu uglova usta.
    Samo dodirnite kožu prstima, ne pritiskajte je. Ispružite usnu što je dalje moguće, osećajući napetost mišića lica.
  4. Korekcija oblika vrata. Okrenite glavu udesno, podignite bradu. Otvorite usta, osetite napetost mišića vrata i brade. Ponovite isto u drugom smeru.
  5. Jačanje mišića vrata. Lezite na pod i podignite glavu i ramena na 2 cm od poda. Okrenite glavu levo i desno - 20 puta u svakom smeru.
  6. Poboljšanje oblika brade. Lagano izbočite donju usnu, ostavljajući uglove usta nepokretnim. Zategnite mišiće brade i vrata. Na mestu maksimalne napetosti zadržite se 5 sekundi, a zatim se opustite.
  7. Radite na ovalnom licu. Zarolajte donju usnu u usta i stavite je preko donjih zuba. Povucite uglove usana prema unutra. Pritisnite gornju usnu na zube. Stavite gornju falangu kažiprsta uz rupicu u bradi i lagano pritisnite kožu.
    Polako otvorite i zatvorite usta. Postepeno gurajte vilicu napred, zabacujući glavu unazad pri svakom pokretu vilice. Kada brada pogleda gore, zadržite ovu poziciju 10 sekundi.
  8. Jača donji obraz i vrat. Stavite dlanove na obraze, otvorite usta u polusmeh. Osetite napetost mišića obraza.
    Zatim isplazite jezik, pokušavajući vrhom jezika da dođete do brade. Držite na tački maksimalne napetosti 5 sekundi.

Ove vežbe čudesno ublažavaju umor mišića lica i osvežavaju boju kože. Pokušajte to da radite najmanje 3 dana za redom i rezultat će već biti očigledan! Pored toga, vežbe uvek možete raditi ispred ogledala i zabavljati se gledajući svoj odraz. Ovo je kompleks koji vam definitivno neće dozvoliti da se dosađujete.

Izgledaćete mlađe, jer čvrsta koža toliko znači! Neka vaši prijatelji ne sumnjaju da idete kod plastičnog hirurga - podelite sa njima ovaj koristan članak!

LIKE LIKE LIKE -> Pratite nas na FACEBOOK-U!

Sviđa ti se? Podeli sa prijateljima!