Sprečite Alchajmerovu bolest na vreme

Živimo u svetu visoke tehnologije u kojem razni uređaji pomažu da život bude lakši. Ali u isto vreme raste broj bolesti, posebno onih povezanih sa radom mozga. Mnogi ljudi nakon 60 godina imaju slabo pamćenje i vrlo su rastreseni.

Lekari jednoglasno izjavljuju da je to zato što ne primoravamo svoj mozak na rad, jer možemo da odštampamo tekst, rešimo problem online, pa su čak i razni hobiji sve više povezani sa Internetom.

Ali svi stručnjaci tvrde da postoji dokazani način sprečavanja Alchajmerove bolesti. Svaki dan treba pisati rukom. Dnevni Magazin govori o 7 dobrih razloga za kupite olovke i sveske.

TRENING PAMĆENJA ZA ODRASLE

Savremeni dokazi potvrđuju da kada pišemo rukom, to je uglavnom zbog rada mozga, a ne vida. Sve ovo vam omogućava da se podignete na najviši nivo u razvoju svojih mentalnih funkcija. Blagodeti pisanja su ogromne, a to je ono što za 20 minuta dnevno dobijete sveskom i olovkom.

  1. Vežbanje emocija
    Kada pišete na papiru, osećate emocije. Stoga psiholozi vrlo često savetuju da pišu o svojim iskustvima kako bi ublažili psiho-emocionalni stres. Najbolji način za kombinovanje posla sa zadovoljstvom je vođenje dnevnika ciljeva i događaja. To će vam pomoći da napišete i ublažite stres, što je veoma važno za normalno funkcionisanje mozga.
  2. Memorija
    Kada pišemo rukom, uključuje se deo mozga koji je odgovoran za psihomotornu funkciju. Pored toga, poboljšavate memoriju, jer vaše ruke moraju reprodukovati potrebna slova i znakove, povezujući fizičku aktivnost. Ali kada radite na tastaturi, sve se radi automatski.
  3. Fine motorne veštine
    Kada radite rukama, uključujući pisanje, hemisfere su u interakciji i više mentalne funkcije se bolje razvijaju. Kod dece se takav proces dešava brzo, ali kod odraslih ga vi morate započeti. Ovo je odlična prevencija Alchajmerove bolesti, posebno za one koji ne mogu da šiju, pletu i vezeju. Na kraju krajeva, održavate pažnju i pamćenje na odgovarajućem nivou.
  4. Mašta
    Kada pišemo rukom, desna hemisfera se više uključuje, ona je odgovorna za figurativno razmišljanje, umetničku percepciju, za emocije, a ne za logiku, poput leve. Možete čak i eksperimentisati: pisati eseje o istoj temi ručno i na računaru. Videćete: rukopisni tekst biće emotivniji i prijatniji za čitanje.
  5. Intelektualni razvoj
    Kada su govor i pisanje normalni, ovo je jedan od važnih kriterijuma za zdravu ličnost. Kada lekari vrše psihodijagnostički pregled, oni ne samo da gledaju kako osoba izgleda, već i otkrivaju da li je njen usmeni i pisani govor normalan. Obično se daje upitnik ispunjen rukom, što pomaže da se izuzmu brojni mentalni poremećaji.
    Da biste napisali jednostavnu frazu, trebate čuti reč, razlikovati zvukove, zapamtiti slike slovnih znakova, prekodirati ih u pokrete ruku.
  6. Usmeni govor
    Pisanje nije samo motorički čin. Naučnici su sproveli studiju i otkrili da ona utiče ne samo na percepciju, već i na govor. Što više osoba napiše, lakše joj je pravilno oblikovati svoje misli i izgovoriti ih.
  7. Pismenost
    Kada pišete ručno, nema automatskog ispravljanja ili predloga reči. Samo vi pratite pravopis i interpunkciju. Ako ste pogrešno napisali, grešku morate precrtati i napisati odmah pored nje. Prvo, podiže nivo pismenosti, i drugo, omogućava restrukturiranje fraze, oslanjajući se na staro iskustvo. Opet, morate aktivirati mozak.

Mnogi ljudi su već zaboravili kako je lepo pisati rukom. Teško je reći koliko pisati dnevno. To je isto kao i čitanje knjiga, rešavanje logičkih problema - sve zavisi od želje. Za početak, pokušajte svakodnevno da posvetite malo vremena pisanju i primetićete poboljšanje raspoloženja, pamćenja i logike.

Recite nam u komentarima ako pišete ručno i koje vežbe radite da biste poboljšali svoju moždanu aktivnost. A takođe podelite koristan članak sa svojim prijateljima na društvenim mrežama!

LIKE LIKE LIKE -> Pratite nas na FACEBOOK-U!

Sviđa ti se? Podeli sa prijateljima!