Masažom ušiju pokrenite i razbudite mozak

Masažom ušiju pokrenite i razbudite mozak

Ne možete ujutru da ustanete iz kreveta? Alarm pomerate za 5 minuta i tako u nedogled?

Zahvaljujući našim specijalnim vežbama naučićete kako se brzo i lako probuditi. Za ovo ne treba da izvodite kompleks teških vežbi, samo treba da masirate uši!

Kako poboljšati rad mozga?

  1. Prva vežba
    Stavite dlanove iza ušiju i sklopite uši. Držite ih u ovom položaju nekoliko sekundi.
  2. Druga vežba
    Uhvatite ušne resice prstima, a zatim polako počnite da ih vučete gore, dole i u stranu. Vežbu radite polako i blago - ništa ne treba da vas boli.
  3. Treća vežba
    Stavite dlanove na uši, a zatim polako počnite da ih trljate i masirate.
  4. Četvrta vežba
    Vrhovima prstiju lagano masirajte otvore za tragus i uši.
  5. Peta vežba
    Postavite dlanove na ušne školjke i napravite nekoliko kružnih pokreta. Ova vežba poboljšava vaš sluh.
  6. Šesta vežba
    Da biste oslobodili slušne kanale od voska, potrebno je da uradite nekoliko jednostavnih vežbi: trljajte izbočine iza uha, savijte uši, rotirajte tragus u smeru kazaljke na satu.

Ovaj 3-minutni program za uši pomoći će vam da se lako probudite i da vaš mozak radi punom snagom!

Podelite korisne informacije sa prijateljima, oni će vam biti zahvalni.

Sviđa ti se? Podeli sa prijateljima!