Visok krvni pritisak problem je poznat većini ljudi danas. Mnogo je razloga za to: nedostatak sna, pušenje, alkohol, stres, slana hrana, višak kilograma. Da biste normalizovali krvni pritisak, potrebno je da promenite ishranu i razmislite o zdravom načinu života. Ali ovo ne pomaže uvek... A rizik od sticanja hipertenzije raste samo sa godinama.

Među svim savetima koje dele pristalice tradicionalne medicine, upotreba limuna sa raznim začinima zaslužuje posebnu pažnju. Zvuči primamljivo, zar ne?

Seme avokada sadrži kalijum, fosfor, antioksidante i rastvorljiva vlakna. To čini kost posebnom, jer ove supstance mogu sniziti holesterol u krvi, poboljšati rad srca i pomoći nervnom sistemu da se nosi sa stresom!

Da biste održali telo u dobroj formi i osećali se dobro, morate znati kako koristiti prirodne lekove za lečenje! Ovaj drevni nemački eliksir sa limunom, belim lukom i đumbirom sposoban je za prava čuda.

Nezamenljivi sastojak mnogih jela, kupus je takođe dragocen lek. Naše bake su znale za lekovitost lišća kupusa i uspešno su ih koristile.

Celijakija je autoimuna bolest kod dece i odraslih koja se javlja kada telo nije u stanju da apsorbuje gluten (gluten). Ovaj protein se nalazi u mnogim žitaricama, naročito ga ima u zrnu pšenice, ječma, ovsa i raži. Gluten se nalazi u gotovo svim testeninama i pekarskim proizvodima.

Već je dokazano da post nije najbolji izbor za gubljenje suvišnih kilograma. Naravno, uvek želite brže da postignete primetan rezultat! Postoji mnogo načina koji mogu pomoći telu da ubrza sagorevanje masti.

Možda čak i ne sumnjate da vaše telo ima Helicobacter pilori, vrstu spiralnih gram-negativnih bakterija koje inficiraju različita područja želuca i dvanaestopalačnog creva.

Zanimalo me je ovo pitanje kada sam počeo da pravim jaja za svoju 3-godišnju ćerku. Ako hranite dete, mislite na kvalitet proizvoda kao nikada pre...

Nedavno sam sprovela zanimljiv eksperiment na svom telu. Svaki dan sam jela 1 bananu kao međuobrok nakon doručka, a nagradila sam se još 1 bananom za desert nakon ručka. Rezultat mi se toliko svideo da sam želela da kažem svojim prijateljima!

Opšti plan mršavljenja je prilično jednostavan! Neophodno je povećati količinu proteinske hrane u ishrani - osloniti se na jaja, meso, ribu i mlečne proizvode. Treba izbegavati hleb, šećer i prepađene ugljene hidrate. Treba piti puno vode. Ali postoji još jedna važna caka.

Pušači pušenjem štete svom organizmu, a pluća stradaju najviše. Sa svakim udisanjem cigaretnog dima, sitne dlačice koje prekrivaju pluća dobijaju mikroskopske opekotine, atrofiraju i odumiru. Kao rezultat nakupljanja katrana i sluzi pojavljuje se hronični zagušljivi kašalj.