Često ćete čuti da neko voli zelene, nego gnjecave banane i da samo takve kupuje kada u radnji na njih naiđe. To je ok, što se tiče ukusa ali i ne baš što se tiče zdravlja.
Banana može biti jako zdrava ali kada se kupuje i jede samo u određenoj fazi njenog sazrevanja.
KAKVU BANANU TREBA KUPITI
- Zelena banana
Visok nivo skroba, izvor probiotika - Žuta banana
Slatkast ukus, visok nivo oksidanata - Pegava banana
Preslatko, manjak vitamina i minerala - Braon banana
Maksimalan nivo antioksidanata
Ako do sada niste kupovali pravu bananu, vreme je da promenite vaš izbor.
Recite prijateljiva o ovom podatku.
