4 jutarnja tretmana za započinjanje dana. Neka vam to postane navika!

4 jutarnja tretmana za započinjanje dana. Neka vam to postane navika!

Da biste održali svoje zdravlje, morate ga redovno negovati. Postoji mnogo različitih postupaka, ali najefikasniji su oni koji se izvode ujutro nakon buđenja. Neće vam trebati više od pet minuta i doneće mnoge zdravstvene beneficije.

Istrajnost je od velike važnosti u ovom pitanju. Rezultat će biti primetan ako se svakodnevno pridržavate ovih preporuka. U početku će biti malo teško, ali nakon nekog vremena razvićete naviku. Za postupke će vam trebati: limun, voda, med i vodonik-peroksid.

JUTARNJI POSTUPCI za započinjanje dana

  1. ČIŠĆENJE JEZIKA
    Svi peremo zube ujutru, ali neophodno je zapamtiti tako važnu lekciju kao što je pranje jezika. Ljudi su znali za važnost ovog postupka još u davnim vremenima, pa toplo preporučujemo da se čišćenje jezika uključi u svakodnevnu negu usne duplje. To možete učiniti četkicom za zube, ili možete koristiti poseban strugač.Zašto da čistite jezik?
    Rešićete se bakterija koje mogu ući u vaš stomak i prouzrokovati razne bolesti.
    Bakterije na jeziku su čest uzrok neugodnog zadaha i zdravstvenih problema sa usnom dupljom.
  2. ČAŠA TOPLE VODE
    Mnogi ljudi znaju koliko je važno popiti času tople vode sa limunom nakon spavanja. U toplu čašu vode iscedite pola limuna. Pijte u malim gutljajima 20 minuta pre obroka.Zašto je topla voda sa limunom toliko korisna?
    Voda normalizuje probavni sistem. Priprema telo za unos hrane.
    Poboljšava metabolizam i pospešuje gubitak težine.

    Čisti jetru.

    Limunov sok sadrži veliku količinu elemenata (kalcijum, fosfor, natrijum, kalijum, magnezijum, gvožđe), kao i vitamine grupe B i C.
  3. MED PRE HRANE
    Deset minuta pre doručka pojedite kašičicu meda i isperite vodom. Med mora biti prirodan i svež.Zašto ujutro jesti kašiku meda?
    Med je izvor vitamina i minerala. Sadrži veliku količinu fruktoze i glukoze, koji daju telu energiju, poboljšavaju moždanu aktivnost i povećavaju efikasnost.

    Povećava imunitet.
    Ovaj lek ima antioksidativna svojstva i pomaže telu da se odupre starenju i trošenju. Pogledajte i 10 svojstava meda za koja niste znali.
  4. ISPIRANJE USTA RASPOREDOM VODIKOVOG PEROKSIDA
    Posle doručka isperite usta rastvorom vode i vodonik-peroksida. Pomešajte 5-7 kapi 3% rastvora peroksida sa 50 ml čiste nekuvane vode.Zašto ispirati usta ovim rastvorom?
    Odlična prevencija karijesa, zubnih bolesti i bolesti desni.
    Loš zadah nestaje.
    Lako izbeljivanje zuba.

Radite ove postupke svako jutro i vaše blagostanje će se poboljšati. Ako vam se sviđaju saveti i ako niste alergični na ove proizvode, preporučujemo da započnete sledećeg dana.

Podelite ove korisne savete sa prijateljima!

LIKE LIKE LIKE -> Pratite nas na FACEBOOK-U!

Sviđa ti se? Podeli sa prijateljima!