Kefir je izum kavkaske kuhinje. Postoji legenda da je u davna vremena prorok Muhamed došao na planinu Elbrus i divio se ljudima koji tamo žive. Iz svojih stvari izvadio je nekoliko “zrna” (ispostavilo se da su mlečne gljive) i naučio ljude da prave napitak od zdravlja i dugovečnosti, kasnije nazvan kefir.

Nije tajna da se većina ljudi sa prekomernom težinom prejeda. Neke „uhvati“ stres, drugi ne mogu da zamisli dan bez slatkiša i kolačića, a treći ne mogu da gledaju film bez sendviča. U svakom slučaju, formira se loša navika, koju prati stalni osećaj gladi. Kako se nositi sa stalnim razmišljanjima o hrani?

Problemi sa kičmom obično se iznenade pojave. Osoba možda neće dugo obraćati pažnju na nelagodnost u predelu leđa, pripisujući bol neudobnom krevetu, sedećem radu ili nečem drugom. Međutim, lekari su sigurni da 80% slučajeva bolova uzrokuju problemi sa kičmom.

Kako smršati nakon praznika i ukloniti masnoću sa stomaka i butina ako ne možete da se odreknete svojih omiljenih slatkiša? Dijeta 16: 8 ili isprekidan post je prilično jednostavna i istovremeno efikasna dijeta koju su mnoge žene već probale i oduševile se rezultatom.

Možda se svaka osoba susrela sa promenama krvnog pritiska. Sigurno znate i šta je nagli porast pritiska od stresa i nervozne napetosti. Ali ovo je samo deo problema.

Da li pokušavate da se hranite pravilno i održavate figuru, a višak masti se i dalje pojavljuje iznova i iznova? Ova situacija je mnogima poznata. Problem je u tome što često ne primećujemo kako pravimo katastrofalne greške na putu do idealne figure. Ponekad sitnice mogu pokvariti čitav proces.

Lekovita svojstva aloje su poznata već dugo. Još u drevnim spisima Grka i Egipćana opisana su svojstva aloje, kao i načini upotrebe biljke u lekovite i kozmetičke svrhe. Dakle, u drevnoj egipatskoj raspravi poznatoj kao „Ebers papirus“ (star oko 3,5 hiljade godina), kaže se da su aloju poštovali čak i faraoni tog doba, koji su u njoj videli eliksir dugovečnosti.

Vekovima u nazad, beli luk i đumbir su bili poznati po svojim izuzetnim lekovitim svojstvima. Isto se može reći i za kurkumu, samo što je ovaj srodnik đumbira donedavno bio popularan uglavnom u azijskim zemljama. Šta se dešava kada pomešate ovu divnu hranu?

Radno vreme za računarom, gledanje u telefon po prevozu ili pri lošem osvetljenju, stres, nervna napetost i nesanica samo su neki od faktora rizika koji dovode do oštećenja vida. Sve navedeno se vremenom razvija u oftalmološke bolesti.

U ženskom ormaru nikad nema mnogo cipela, a njen izbor je vruća tema za žene svih starosnih grupa. Modna industrija ubeđuje žene da umerenu potpeticu zamene za sandale na petu ili sandale na platformi, a od muškaraca se traži da napuste moderne ortopedske sandale sa uloškom u korist modernih patika. Ali da li su je ovakva obuća zdrava?

O čemu sanja svaki roditelj? Sigurno će njegovo dete vremenom postati srećna, uspešna, poštovana osoba. Niko ne želi da pomisli da zločinac može narasti iz svoje bebe.

Veruje se da je idealna težina žene fiksna u dobi od 18 godina. A ovaj broj kilograma trebalo bi da posluži kao smernica mladoj dami za ceo budući život. U stvari, samo nekolicina uspeva da održi idealne parametre zahvaljujući uravnoteženoj ishrani, pravilnom metabolizmu i redovnoj fizičkoj aktivnosti.